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Mentales Training

Potenzial entwickeln durch mentales Coaching

Mentales Training und Auftrittstraining

Wer kennt es nicht: Lampenfieber vor dem Auftritt, einer Präsentation oder einem Vortrag und seine Begleiterscheinungen.

Wer wünscht sich nicht, selbstsicher vor sein Publikum zu treten und in seiner Präsenz und Kraft zu bleiben?

Wer wäre nicht daran interessiert, seine Übestrategien und seine Effizienz zu verbessern, um ins Flow zu kommen?

Wer möchte nicht seine Konzentrationsfähigkeit steigern?

 

Bei all diesen Punkten ist mentales Training eine große Hilfe!

Was ist das Mentale Training?

Mentales Training bedeuted „Üben“ im Geist.

Warum sollen Musiker nicht nutzen was sich bei Sportlern bewährt hat?

Mentales Training ist aber auch weitaus mehr als nur das geistige Einüben von Bewegungen und Notentext, weil die Klangvorstellung und die individuelle Darstellungskraft hier mit einbezogen werden. Durch die Möglichkeit der Nutzung aller Sinneskanäle findet eine Erweiterung der Wahrnehmung statt. Feinmotorische Fähigkeiten und die Klangentwicklung haben einen großen Zusammenhang mit Haltung, Atmung, Kiefer, Schulter und den Beinen.

Diese Aspekte können in der musikalischen Ausbildung oft nicht genügend berücksichtigt werden.

Inhalt und Ziel der Kurse

  • Ihre authentische Präsenz, Energieund Darstellungskraft zu erhöhen.
  • Entwicklung effektiver Übestrategien. Techniken die das Blattspielen und Auswendigspielen verbessern.
  • Übungen zur Klangvorstellung und Klangbildung.
  • Bearbeiten von typischen Musikerproblemen wie Verspannungen, Atemstau etc.
  • Erlernen von Entspannungs- und Aktivierungstechniken.
  • Sich selbst, Ihren Körper, Ihre Umgebung, Ihre Zuhörer oder das Publikum bewusst wahrzunehmen.
  • Den vorzutragenden Stücken wird ein Inhalt (Ausdruck) gegeben, so daß darüber hinaus
  • das innere Wesen der Musik entdeckt wird.
  • Sich selbst zu coachen, damit Sie mit der richtigen Vision und Einstellung vor Ihre Zuhörer treten
  • Entdecken der künstlerischen Motivation und Inspiration
  • Ihre Körpersprache gezielt einzusetzen, damit sie Ihren Auftritt optimal unterstützt.
  • Konstruktiver Umgang mit Lampenfieber.
  • Auftrittstraining mit Videokontrolle

Zielgruppen

Redner, Musikstudenten, Berufsmusiker, Sänger und Schauspieler. Die Kurse und Einzelstunden eignen sich zur Vorbereitung auf Vorträge, Konzerte, Examina, Aufnahmeprüfungen und Probespiele, Theater, Film.

Nicht nur Ausstrahlung und Persönlichkeit profitieren davon, sondern unser gesamtes Sein!

Regelmäßige Kurse und Einzelstunden – Jetzt loslegen…